관계 피로1 카카오톡 단톡방 스트레스 (알림 압박, 탈출의 어려움, 소통 구조) 퇴근하고 집에 돌아온 뒤에도 하루가 끝났다는 실감이 안 날 때가 있습니다. 이유는 단 하나, 카카오톡 단톡방 알림이 멈추지 않기 때문입니다. 저도 그 상황을 꽤 오래 겪었고, 어느 순간부터는 이게 단순한 불편이 아니라는 걸 몸으로 느꼈습니다.알림이 멈추지 않는 퇴근 이후처음에는 별 생각이 없었습니다. 퇴근하고 소파에 앉자마자 알림이 울리면, 습관적으로 폰을 집어 들었습니다. 확인하고 내려놓으면 또 울리고, 또 확인하고. 그 패턴이 반복되다 보니 어느 날은 저도 모르게 밥을 먹으면서도, 씻고 나와서도 계속 폰을 들여다보고 있었습니다. 제가 직접 겪어보니 가장 힘든 건 내용이 별로 없다는 점이었습니다. 꼭 필요한 이야기가 아니라, 가벼운 반응이나 짤막한 농담들이 이어지는데, 그걸 알면서도 끊어내지 못했습니다.. 2026. 4. 19. 이전 1 다음
